이노시톨이 최근 다낭성 난소 증후군과 생리불순, 난자의 질 개선 등에 도움을 준다는 사실이 밝혀지면서 많은 가임기 여성들에게 관심을 받고 있습니다. 임신 전에 몸을 관리하는 것에 '이노시톨'만 한 영양제가 없을 것 같은데요. 꾸준히 섭취했을 때 어떠한 효과가 있으며 올바른 복용법과 부작용은 무엇인지 상세히 알아보도록 하겠습니다. 이노시톨 이란? 이노시톨은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민입니다. 비타민 B8이라고도 하지만, 실레로는 비타민이 아닌 분자 구조상 6개의 탄소가 고리를 이루고 있는 단맛이 나는 포도당과 비슷한 물질입니다. 이노시톨은 우리 몸속 세포막의 인지질을 구성하는 물질로, 신경전달물질로 작용하여 생리 기능을 조절하고 인슐린 대사에 관여하는 등 인체에 중요한 역할을 수행합니다. 이노시톨이..

HPV바이러스 남자 여성 성관계 파트너가 HPV바이러스에 감염되었다면 상대방인 남성에게도 HPV바이러스가 전이될 가능성이 높습니다. 반대로 남성분께서 보유 중이었는데 여성분께 먼저 반응이 나타나 HPV보유 사실을 알 수 도 있습니다. 남성은 대체로 무증상일 확률이 높기 때문에 먼저 여성분의 불편함으로 병원에 방문하는 경우가 대다수인데요. 이를 예방하고, 혹시 이미 감염되었더라도 대처하기 위해 'HPV바이러스 남자'편을 준비했습니다. HPV바이러스 원인 남성도 여성과 동일하게 성접촉으로 인해서 HPV바이러스에 감염될 확률이 높습니다. 하지만 HPV바이러스는 성관계외 피부 접촉, 수영장 등 다양한 곳에서도 옮길 수 있는데요. 그래서 성관계로 인한 전파일 가능성이 높지만 단정 지을 수는 없습니다. 남성분의 H..

HPV바이러스 여성 감염 hpv바이러스에 감염되었다는 진단을 받으면 너무 무섭고, 자궁경부암으로 이어질까봐 걱정이 많으시죠.. 하지만 성관계를 한 사람이라면 80%정도 감염이 되는 바이러스인 만큼 흔한 것 중에 하나입니다. 건강한 면역체계 보유자라면 대부분 9개월~2년 이내 바이러스가 수가 적어지거나 배출됩니다. 그러니 우리는 건강한 생활을 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 면역체계가 낮아지면 다양한 질환을 일으키기 때문에 주의하시는 것이 필요합니다. 어려운 의료용어는 제외하고 이해 쉽게 hpv바이러스에 대해 말씀드리겠습니다. HPV바이러스/ 인유두종바이러스 란? hpv바이러스(인유두종바이러스)는 자궁경부암의 중요한 원인 인자로 알려져 있습니다. 현재까지 알려진 100여 종의 인유두종 바이러스 중에서 40..

요즘 피부고민 많으시죠, 날씨가 따듯해지면서 사람들도 많이 만날 것 같은데 피부가 좋지 않으면 기분이 신나지가 않습니다. 우리 몸과 마음, 피부건강까지 모두 챙기기 위해서 '글루타치온'을 꾸준히 섭취해 보는게 어떨까요? 글루타치온은 아미노산 중합체의 일종으로 대표적인 항산화제 중 하나인데요. 대사과정에서 발생하는 활성산소를 제거하여 안전하게 배출하는 역할을 해줍니다. 그렇기에 피부, 뇌, 간 건강을 모두 지켜주는 고마운 존재이죠! 글루타치온은 우리몸에서 자연적으로 생성이 되지만, 20대 이후 줄어들기 시작해 글루타치온이 많이 함유되어 있는 음식이나 영양제를 따로 챙겨드시는 것이 좋습니다. 그럼, 글루타치온의 대표 효능 3가지와 음식 그리고 올바른 섭취방법에 대해서 알아보겠습니다 :) 글루타치온 주요 효능..