전체 글10 갱년기 유산균 YT1 추천 / 효능 / 복용법 <총정리> 갱년기 유산균 YT1은 우리나라에서 최초로 발견된 유산균입니다. 조력자인 ER2를 활성화하여 여성 호르몬을 몸속 곳곳에 전달하는 역할을 하는데요. 갱년기유산균 YT1이 여성호르몬의 움직임을 활발히 하며 갱년기 증상완화에 도움을 줄 수 있고 식약처에서도 갱년기 여성 건강 개선 기능성을 공식적으로 인정받았습니다. 갱년기 여성분들께 선물로 드리거나, 본인의 건강을 위해서 챙겨드시면 너무나 좋을 것 같습니다 :) 시간이 지날수록 많은 것들이 달라지는 건강, 시기 적절한 맞춤형 영양제로 우리 건강을 지킵시다 ♥ 갱년기 유산균 YT1이란? 갱년기 유산균 YT1의 정식 명칭은 락바토실러스 에시토 필러스 YT1입니다. 우리 장에 서식하는 약 100조 마리 넘는 균 중의 하나인데요. 이는 한국에서 최초로 발견.. 2024. 6. 4. 맥문동 효능 / 부작용 / 맥문동 먹는 방법 <총정리> 맥문동의 효능은 조선시대부터 널리 알려져 왔습니다. 왕들의 중요한 약재로 쓰이며 건강을 지키는 방법 중 하나였는데요. 특히 83세까지 장수했던 영조가 주로 맥문동을 섭취한 것으로 유명합니다. 조선 왕들도 즐겨 먹었다던 맥문동에 대해서 주요 효능과 부작용, 먹는 방법 (섭취 방법)에 대해서 자세히 알아보도록 할게요 :) 맥문동 효능 ■맥문동이란?맥문동은 연한 자주색의 꽃입니다. 백합과로 5~8월에 그늘진 곳에서 잘 자랍니다. 맥문동이라는 이름은 뿌리의 생김새에서 따온 것인데요. 뿌리는 약재로 사용됩니다. 겨울에도 죽지 않는 강한 생명력을 지닌 맥문동은 진시황의 불사초라고도 불립니다. 외관은 여리 해 보이지만 강한 식물입니다 :) 외유내강이라는 말이 잘 어울립니다. ■1. 천연 자양강장제맥문동차는 체내에.. 2024. 5. 24. 콘드로이친 효능 5가지 / 부작용 <총정리> 소유래, 소연골 요즘 날씨가 습해지고 비가 오랜시간 내리면서 무릎 관절이 아프다고 하시는 분들이 많습니다. 이를 위해서 무릎 관절에 좋은 '콘드로이친'에 대해서 알아보겠습니다. 효능이 있다면 부작용도 있기에 주의사항도 함께 말씀드릴게요! 아, 그리고 왜 날이 흐리면 관절염의 통증이 더 심해지다고 하는 걸까요? 아직 이러한 현상이 의학적으로 정확하게 밝혀지지는 않았는데요. 비오는 날의 저기압 상태에서 손상된 관절에 압력이 상대적으로 가해지며 혈관을 압박하여 통증이 심해진다고 생각하실 수 있습니다! 저희는 미리 관절에 좋은 콘드로이친을 챙겨먹으며 통증에 대비하자구요! :) 콘드로이친 이란?콘드로이친은 체내에 필수적인 성분으로 혈관벽, 힘줄, 뼈, 연골, 각막 등 결합조직에 분포되고 있습니다. 뼈와 연골의 구성 성분의 일종.. 2024. 5. 7. 생리통 완화방법 / 생리통 개선을 위한 생활습관 <직접 경험> 생리통, 한 달에 한 번씩 찾아오는 통증 때문에 많이 힘드시죠.. 생리를 하는 여성의 약 50%는 생리통을 겪고 있다고 합니다. 선천적인 것이 원일일 수 있으나 후천적인 요인으로 인해서도 생리통이 발생된다고 하는데요. 이를 예방하고자 제가 직접 경험하여 생리통을 완화시킨 생활 습관 방법을 설명 드리겠습니다! 저는 초경 때부터 생리통이 심했어서 조퇴도 많이 하고 생리 시작 후 하루정도는 집 밖의 생활을 아예 못했었는데요, 일상에서 좋은 음식을 챙겨 먹고, 작은 습관부터 고치자 노력하니 이전보다 확연히 생리통이 줄어들었습니다. 이를 함께 공유하고자 글을 작성합니다. 생리통 증상 및 원인 생리통의 증상은 방광 위쪽에서 진통과 비슷한 양상으로 느껴집니다. 허리, 천골, 허벅지까지 통증이 전파될 수 있으며 심하면.. 2024. 3. 26. 이전 1 2 3 다음
