이노시톨이 최근 다낭성 난소 증후군과 생리불순, 난자의 질 개선 등에 도움을 준다는 사실이 밝혀지면서 많은 가임기 여성들에게 관심을 받고 있습니다. 임신 전에 몸을 관리하는 것에 '이노시톨'만 한 영양제가 없을 것 같은데요. 꾸준히 섭취했을 때 어떠한 효과가 있으며 올바른 복용법과 부작용은 무엇인지 상세히 알아보도록 하겠습니다. 이노시톨 이란? 이노시톨은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민입니다. 비타민 B8이라고도 하지만, 실레로는 비타민이 아닌 분자 구조상 6개의 탄소가 고리를 이루고 있는 단맛이 나는 포도당과 비슷한 물질입니다. 이노시톨은 우리 몸속 세포막의 인지질을 구성하는 물질로, 신경전달물질로 작용하여 생리 기능을 조절하고 인슐린 대사에 관여하는 등 인체에 중요한 역할을 수행합니다. 이노시톨이..