[글루타치온 효능] 주요 효과/ 부작용/ 섭취방법/ 음식
요즘 피부고민 많으시죠, 날씨가 따듯해지면서 사람들도 많이 만날 것 같은데 피부가 좋지 않으면 기분이 신나지가 않습니다. 우리 몸과 마음, 피부건강까지 모두 챙기기 위해서 '글루타치온'을 꾸준히 섭취해 보는게 어떨까요? 글루타치온은 아미노산 중합체의 일종으로 대표적인 항산화제 중 하나인데요. 대사과정에서 발생하는 활성산소를 제거하여 안전하게 배출하는 역할을 해줍니다. 그렇기에 피부, 뇌, 간 건강을 모두 지켜주는 고마운 존재이죠! 글루타치온은 우리몸에서 자연적으로 생성이 되지만, 20대 이후 줄어들기 시작해 글루타치온이 많이 함유되어 있는 음식이나 영양제를 따로 챙겨드시는 것이 좋습니다. 그럼, 글루타치온의 대표 효능 3가지와 음식 그리고 올바른 섭취방법에 대해서 알아보겠습니다 :) 글루타치온 주요 효능..
Keep healthy
2024. 3. 11. 20:05